Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan

Di balik bentuknya yang kecil, manfaat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh rupanya begitu besar. Hal ini dikarenakan kacang kedelai mengandung banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Tak hanya menyehatkan, kacang kedelai juga mudah diperoleh dan bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat.

Kacang kedelai dapat Anda temukan di berbagai macam bentuk olahan, seperti tahu, tempe, tepung kedelai, atau bahkan minyak kedelai. Bahan-bahan dari olahan kacang kedelai ini tentunya dapat memberikan manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Dalam seporsi atau sekitar 100 gram kacang kedelai, terdapat sekitar 150–170 kalori dan beragam nutrisi berikut:

• 10 gram protein
• 13–14 gram karbohidrat
• 5 gram lemak
• 3,5–5 gram serat
• 100 miligram kalsium
• 8 miligram zat besi
• 850–900 miligram kalium
• 500 IU vitamin A

Selain itu, kacang kedelai juga diketahui mengandung antioksidan isoflavon, vitamin C, vitamin B1, magnesium, folat, selenium, zinc, serta lemak baik omega-3 dan omega-6.

Berkat kandungan nutrisinya yang tinggi, kacang kedelai sudah lama dikenal sebagai salah satu jenis makanan sehat. Kacang kedelai juga umum dikonsumsi sebagai susu kedelai atau pengganti susu bagi orang yang alergi terhadap susu sapi.

Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat kacang kedelai yang sayang jika dilewatkan:

1. Menjaga kekuatan dan kesehatan tulang

Kacang kedelai merupakan salah satu sumber kalsium, protein, dan antioksidan isoflavon yang baik. Berkat kandungan tersebut, kacang kedelai bermanfaat untuk memperkuat dan menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Beberapa studi pun menunjukkan bahwa pola makan sehat yang memadukan asupan kacang kedelai, terbukti dapat mengurangi risiko terjadinya pengeroposan tulang pada lansia (osteoporosis).

2. Meringankan gejala menopause

Menopause adalah berakhirnya siklus menstruasi secara alami yang umum terjadi saat wanita memasuki usia 45–55 tahun. Saat mengalami menopause, seorang wanita dapat merasakan beberapa gejala, seperti sering pusing, mudah berkeringat, vagina kering, sulit tidur, dan suasana hati yang berubah-ubah.

Gejala menopause tersebut bisa diatasi dengan obat-obatan, misalnya terapi pengganti hormon. Akan tetapi, selain dengan obat-obatan, gejala menopause juga bisa diringankan dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung fitonutrien, salah satunya adalah kacang kedelai.

3. Menurunkan kolesterol

Beberapa penelitian menyatakan bahwa kacang kedelai dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dikarenakan kacang kedelai memiliki kandungan serat dan lemak sehat yang tinggi, sehingga mampu mencegah penyakit jantung dan stroke.

4. Memelihara kesehatan organ tubuh

Tingginya kandungan kalium, protein, lemak sehat, antioksidan, dan serat menjadikan kacang kedelai sebagai salah satu pilihan makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Berkat kandungan nutrisi tersebut, kacang kedelai bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah penyumbatan di pembuluh darah (aterosklerosis).

Tak hanya baik untuk jantung, kacang kedelai juga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan organ lain, seperti otak dan ginjal, dan memastikan organ tersebut berfungsi dengan baik.

5. Mengurangi risiko kanker

Salah satu manfaat kacang kedelai yang juga cukup penting adalah mengurangi risiko terjadinya kanker. Hal ini berkat kandungan fitonutrien dan antioksidan isoflavon yang banyak terdapat di dalam kacang kedelai. Kedua zat tersebut diketahui baik untuk mencegah beberapa jenis kanker, misalnya kanker payudara dan kanker prostat.

6. Mencegah demensia

Beberapa riset menunjukkan bahwa konsumsi kacang kedelai secara rutin bermanfaat untuk memelihara fungsi otak dan meningkatkan memori. Efek ini menunjukkan bahwa kacang kedelai baik untuk mencegah terjadinya pikun atau gejala demensia.

Selain untuk manfaat di atas, konsumsi kacang kedelai juga dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen, yang berperan penting untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat kesehatan kulit yang diperoleh dari konsumsi kacang kedelai adalah membantu mengatasi kulit kering.

Untuk mendapatkan beragam manfaat kacang kedelai di atas, Anda juga perlu menjalani pola makan sehat dengan rutin mengonsumsi makan bergizi seimbang lainnya, seperti buah dan sayur, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, mencukupi waktu istirahat, dan mengurangi stres.

Meski tergolong jenis makanan yang sehat, sebagian orang mungkin ada yang mengalami alergi terhadap kacang kedelai.

Jika Anda merasakan gejala alergi setelah mengonsumsi kacang kedelai, seperti gatal di kulit, wajah dan bibir bengkak, diare, sakit perut, muntah-muntah, atau sesak napas, segera hentikan konsumsi kacang kedelai dan temui dokter untuk mendapatkan penanganan.

Sumber : alodokter.com

Ditinjau oleh: dr. Kevin Adrian

Read More

Nabi Ibrahim AS

 Diambil dari : https://an-nur.ac.id   Berikut Kisahnya ----Nabi Ibrahim a.s adalah salah satu nabi yang diutus oleh Allah SWT untuk menyampaikan risalah tauhid dan mengajak manusia untuk meninggalkan penyembahan berhala dan segala bentuk kesyirikan. Beliau adalah bapak para nabi dan rasul, dan juga nenek moyang dari Nabi Muhammad SAW. Kisah nabi Ibrahim a.s penuh dengan ujian, pengorbanan, dan keajaiban yang menunjukkan keimanan dan keteguhan hatinya dalam mengikuti perintah Allah SWT.

Kelahiran Nabi Ibrahim A.S

Nabi Ibrahim a.s dilahirkan pada tahun 2295 SM di negeri Mausul , di tengah-tengah masyarakat jahiliyah yang menyembah berhala-berhala yang terbuat dari kayu dan batu. Ayah beliau bernama Azar , yang merupakan seorang seniman yang ahli membuat patung-patung tersebut. Beliau juga masih keturunan dari Sam bin Nuh , yang merupakan anak dari Nabi Nuh a.s.

Pada masa itu, negeri Mausul dikuasai oleh Raja Namrud , yang sombong dan angkuh, bahkan mengaku sebagai tuhan. Raja Namrud mendapat mimpi buruk bahwa akan lahir seorang anak laki-laki yang akan meruntuhkan kerajaannya dan menghancurkan tuhan-tuhannya . Karena itu, ia memerintahkan untuk membunuh semua bayi laki-laki yang lahir di negerinya.

Allah SWT melindungi ibu nabi Ibrahim a.s dari kekejaman Raja Namrud, sehingga kehamilannya tidak diketahui oleh orang-orang . Beliau melahirkan nabi Ibrahim a.s di sebuah gua yang tersembunyi, dan menyusuinya di sana selama beberapa tahun. Kemudian, beliau membawanya pulang ke rumahnya dan menitipkannya kepada ayahnya.

Masa Kecil Nabi Ibrahim A.S

Nabi Ibrahim a.s adalah seorang anak yang cerdas dan berakal sehat sejak kecil. Beliau selalu bertanya-tanya tentang patung-patung yang dibuat oleh ayahnya dan disembah oleh kaumnya. Beliau tidak percaya bahwa patung-patung itu dapat memberi manfaat atau mudarat kepada manusia. Beliau juga tidak percaya bahwa Raja Namrud adalah tuhan, karena ia hanya seorang manusia biasa.

Beliau mulai mencari tahu tentang Tuhan yang sebenarnya, yang menciptakan langit dan bumi, matahari dan bulan, bintang-bintang dan segala makhluk. Beliau mengamati alam semesta dengan teliti dan mendapati bahwa semua ciptaan Allah SWT bersifat fana dan berubah-ubah. Beliau menyadari bahwa Tuhan yang haq adalah satu, yaitu Allah SWT, yang tidak beranak dan tidak diperanakkan, tidak ada sesuatu yang serupa dengan-Nya, dan Dia Maha Kuasa atas segala sesuatu.

Beliau mulai menyatakan kebenaran tauhidnya di hadapan ayahnya dan kaumnya. Beliau menasehati mereka agar meninggalkan penyembahan berhala-berhala yang tidak dapat mendengar, melihat, atau bergerak. Beliau juga menantang Raja Namrud untuk membuktikan kekuasaannya sebagai tuhan. Namun, ayahnya dan kaumnya tidak mau mendengarkan nasihat nabi Ibrahim a.s, bahkan marah dan mengancamnya.

Ujian Nabi Ibrahim A.S

Nabi Ibrahim a.s mendapat banyak ujian dari Allah SWT dalam perjuangannya menyebarkan risalah tauhid. Di antara ujian-ujian tersebut adalah:

• Ujian api: Ketika nabi Ibrahim a.s menghancurkan semua patung-patung di kuil kaumnya kecuali patung terbesar, sebagai bukti bahwa patung-patung itu tidak berdaya . Kaumnya marah besar dan memutuskan untuk membakar nabi Ibrahim a.s hidup-hidup di dalam api yang besar . Namun, Allah SWT menyelamatkan beliau dengan menjadikan api itu dingin dan damai bagi beliau .
• Ujian hijrah: Ketika nabi Ibrahim a.s tidak berhasil mengajak kaumnya beriman kepada Allah SWT, beliau memutuskan untuk hijrah meninggalkan negerinya bersama istrinya Sarah dan keponakannya Luth . Beliau berkelana ke berbagai negeri seperti Mesir, Palestina, Suriah, hingga Mekkah.
• Ujian istri kedua: Ketika nabi Ibrahim a.s dan istrinya Sarah berada di Mesir, mereka bertemu dengan raja Fir’aun yang terpesona oleh kecantikan Sarah. Raja Fir’aun ingin mengambil Sarah sebagai istrinya, tetapi Allah SWT melindungi Sarah dengan mengirimkan malaikat Jibril yang menampar raja Fir’aun setiap kali ia mendekati Sarah . Akhirnya, raja Fir’aun melepaskan Sarah dan memberinya seorang budak perempuan bernama Hajar sebagai hadiah . Sarah kemudian menyerahkan Hajar kepada nabi Ibrahim a.s sebagai istri keduanya .
• Ujian anak: Ketika nabi Ibrahim a.s sudah tua dan belum memiliki anak, Allah SWT mengaruniakan beliau seorang anak laki-laki dari istrinya Hajar, yang bernama Ismail . Nabi Ibrahim a.s sangat bahagia dan bersyukur atas nikmat Allah SWT. Namun, Allah SWT kemudian memerintahkan beliau untuk mengorbankan anaknya Ismail sebagai ujian bagi keimanannya . Nabi Ibrahim a.s dan Ismail pun bersedia menaati perintah Allah SWT dengan penuh kesabaran dan ketawakalan . Namun, ketika nabi Ibrahim a.s hendak menyembelih Ismail, Allah SWT menggantikan Ismail dengan seekor domba yang disembelih sebagai kurban . Allah SWT pun memuji keikhlasan dan ketaatan nabi Ibrahim a.s dan Ismail, dan memberikan beliau seorang anak laki-laki lagi dari istrinya Sarah, yang bernama Ishaq.
• Ujian pembangunan Ka’bah: Ketika nabi Ibrahim a.s dan Ismail sudah dewasa, Allah SWT memerintahkan mereka untuk membangun Ka’bah di Mekkah sebagai rumah ibadah pertama bagi umat manusia . Nabi Ibrahim a.s dan Ismail pun bekerja keras untuk mengumpulkan batu-batu dan menempatkannya sesuai dengan petunjuk Allah SWT . Setelah Ka’bah selesai dibangun, Allah SWT memerintahkan nabi Ibrahim a.s untuk menyeru manusia untuk datang berhaji ke Ka’bah . Nabi Ibrahim a.s pun menaati perintah Allah SWT dengan mengumandangkan azan yang didengar oleh seluruh makhluk di bumi dan langit . Sejak saat itu, Ka’bah menjadi tempat suci bagi umat Islam yang datang dari berbagai penjuru dunia untuk melaksanakan ibadah haji .
• Ujian debat dengan kaumnya: Ketika nabi Ibrahim a.s kembali ke negerinya setelah membangun Ka’bah, beliau masih berusaha mengajak kaumnya untuk beriman kepada Allah SWT dan meninggalkan penyembahan berhala-berhala. Namun, kaumnya tetap keras kepala dan tidak mau mendengarkan nasihat nabi Ibrahim a.s. Mereka bahkan mencela dan menghina nabi Ibrahim a.s dan Tuhan yang beliau sembah. Nabi Ibrahim a.s pun membantah mereka dengan argumentasi yang logis dan tegas. Beliau menunjukkan bahwa berhala-berhala itu tidak dapat memberi manfaat atau mudarat kepada siapa pun, sedangkan Allah SWT adalah pencipta dan pemberi rezeki bagi semua makhluk. Beliau juga menunjukkan bahwa Allah SWT adalah Tuhan yang menguasai langit dan bumi, matahari dan bulan, bintang-bintang dan segala yang ada di antaranya. Beliau juga menantang mereka untuk membuktikan kekuatan tuhan-tuhan mereka jika mereka benar-benar yakin. Namun, kaumnya tidak dapat menjawab tantangan nabi Ibrahim a.s, bahkan mereka menjadi semakin marah dan sombong .

Wafatnya Nabi Ibrahim A.S

Nabi Ibrahim a.s wafat pada usia 175 tahun di negeri Palestina . Beliau dimakamkan di samping istrinya Sarah di gua Makhpela di Hebron . Beliau meninggalkan keturunan yang mulia dari anak-anaknya Ismail dan Ishaq, yang menjadi nenek moyang para nabi dan rasul setelahnya. Di antara keturunan beliau adalah Nabi Musa a.s, Nabi Daud a.s, Nabi Sulaiman a.s, Nabi Isa a.s, dan Nabi Muhammad SAW.

Nabi Ibrahim a.s adalah teladan bagi umat Islam dalam hal keimanan, ketaatan, kesabaran, pengorbanan, dan keikhlasan dalam mengabdi kepada Allah SWT. Beliau juga disebut sebagai al-Khalil (kekasih) Allah SWT karena kedekatan dan kecintaannya kepada Allah SWT. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an:

Dan (ingatlah), ketika Ibrahim diuji oleh Tuhannya dengan beberapa kalimat (perintah dan larangan), lalu Ibrahim menunaikannya. Allah berfirman: “Sesungguhnya Aku menjadikanmu imam bagi seluruh manusia”. Ibrahim berkata: “Dan (jadikanlah imam) juga dari keturunanku”. Allah berfirman: “Perjanjian-Ku tidak akan sampai kepada orang-orang yang zalim”. (QS. Al-Baqarah: 124)

Dan siapakah yang lebih baik agamanya daripada orang yang ikhlas menyerahkan dirinya kepada Allah, sedang dia mengerjakan kebaikan, dan ia mengikuti agama Ibrahim yang lurus? Dan Allah menjadikan Ibrahim sebagai kesayangan-Nya. (QS. An-Nisa’: 125)

Sesungguhnya telah ada suri teladan yang baik bagimu pada Ibrahim dan orang-orang yang bersama dengan dia; ketika mereka berkata kepada kaum mereka: “Sesungguhnya kami berlepas diri dari kamu dan dari apa yang kamu sembah selain dari Allah; kami ingkari kamu; dan telah nyata antara kami dan kamu permusuhan dan kebencian sampai selama-lamanya kamu beriman kepada Allah saja”. (QS. Al-Mumtahanah: 4)

Read More

Nabi Ilyas AS

Diambil dari : tribunpekanbaru.com - Berikut Kisah Nabi Ilyas lengkap dari lahir sampai wafat diangkat ke langit seperti Nabi Isa dan dahwahnya kepada Bani Israil .

DalamKisah Nabi Ilyas lengkap dari lahir sampai wafat ini akan dipaparkan tentang kondisi Bani Israil yang ditimpa azab karena menyembah berhala.

Bani Israil masih saja menjadi pembangkang dan durhaka walau sudah diselamatkan oleh Nabi Ilyas hingga mereka mendapat azab untuk kedua kalinya.

Nabi Ilyas diutus oleh Allah SWT untuk mengingatkan kaum Bani Israil yang membangkang karena menyembah berhala dan tidak mau menyembah Allah SWT sesuai ajaran Islam saat itu.

Nabi Ilyas berdakwah agar umatnya meninggalkan kebiasaan buruknya yaitu menyembah berhala, namun Bani Israil tidak pernah menghiraukan ajakan Nabi Ilyas padahal Nabi Ilyas sudah berulang kali mengingatkan.

Bani Israil tidak peduli dengan ajakan yang disampaikan Nabi Ilyas, mereka tetap hidup berfoya-foya, bermewah-mewahan dan menghamburkan harta, bahkan terang-terangan menciptakan tuhan baru.

Mereka menyembah berhala yang terbuat dari emas dan diberi nama Ba’al. Ba’al dianggap oleh mereka sebagai tempat perlindungan, tempat meminta serta memohon pertolongan.

Kaumnya ini rela mendaki gunung demi memohon kepada Ba’al karena mereka menempatkan Ba’al di atas gunung Karmal, seperti dikisahkan dalam Al-Qur’an surat As-Saffat (37: 123-13.

Nabi Ilyas khawatir kejadian dari kaum Bani Israil ini membuat Allah murka. Nabi Ilyas selalu mengingatkan agar umatnya terhindar dari kemusyrikan.

Sudah tiga tahun tidak ada hujan di lingkungan kaum Bani israil dan Nabi Ilyas pun mendapatkan wahyu dari Allah “Hai Ilyas, pergilah kepada mereka dan beritahukanlah bahwa tidak lama lagi akan turun hujan di Bani Israil ini”.

Maka Nabi Ilyas pun mendatangi mereka tetapi mereka tetap saja membangkang dan malah mengatakan Nabi Ilyas si pengacau.

Nabi Ilyas pun menjawab “Saya bukan pengacau, justru kalianlah, mengapa menyembah berhala Ba’al? kalian telah melanggar perintah Allah SWT”.

Nabi Ilyas langsung berdoa kepada Allah SWT “Ya Allah hentikan musibah kekeringan ini”. Musibah pun berhenti dan Allah menurunkan hujan kepada Bani Israil.

Berhari-hari kaum Bani Israil hidup bahagia karena mendapatkan anugerah hujan setelah sekian lama kekeringan. Perekonomian mereka pun kembali pulih.

Dengan adanya kenikmatan yang diberikan Alllah tersebut, justru mereka tidak bersyukur, mereka kembali durhaka kepada Allah SWT dan kembali melakukan kemaksiatan.

Kaum Bani Israil kembali menyembah Ba’al. Akhirnya kaum Bani Israil pun kembali ditimpa musibah yang lebih berat yaitu gempa bumi yang dahsyat. Mereka pun gelimpangan dan tidak bernyawa lagi.

Nabi Ilyas a.s dan orang-orang beriman selamat dari musibah tersebut karena sudah terlebih dahulu meninggalkan negeri tersebut.

Nabi Ilyas menunjukkan sikap sabar dalam menghadapi umatnya yang pembangkang dan durhaka.

Nabi Ilyas tidak menyerah dan selalu mengajak kebaikan. Sudah sepantasanya sikap teladan ini kita teladani dan menirunya.

Perjalanan Kisah Nabi Ilyas AS yang penuh rintangan dan halangan juga bisa kamu temukan pada buku Nabi Ilyas AS yang ada dibawah ini.

Nabi Ilyas dalam Tafsir Ibnu Katsir dan Perjalanan Dakwahnya

Dalam tafsir Ibnu Katsir telah diriwayatkan mengenai silsilah keluarga dari Nabi Ilyas. Berawal dari kisah Nabi Harun yang merupakan leluhur dari Nabi Ilyas. Harun diangkat menjadi Nabi oleh Allah SWT pada masa Nabi Musa dan Nabi Harun adalah saudara Nabi Musa.

Apabila dilihat dari silsilah garis keturunannya, Nabi Harun adalah kakak kandung dari Nabi Musa. Dalam Al-Qur’an kisah-kisah Nabi Harun sering disebut dengan kisah Nabi Musa karena ditempatkan pada daerah dan masa yang sama dengan Nabi Musa. Sebelum Harun diangkat menjadi nabi, Nabi Musa memohon kepada Allah SWT untuk mengutus Harun menjadi nabi untuk melawan raja yang sedang berkuasa saat itu yaitu Fir’aun.

Kemudian Harun diangkat menjadi nabi oleh Allah SWT dan ia memiliki kemampuan dalam berbahasa dan merangkai kata yang dinilai layak untuk mendampingi Nabi Musa untuk menyebarkan ajaran Allah SWT. Pada waktu itu, Nabi Musa dan Nabi Harun sedang menyelamatkan kaumnya dan keluar dari wilayah Mesir dari Fir’aun.

Raja Fir’aun adalah raja yang bersifat tidak demokratis dan bertindak zalim. Fir’aun berpaling dari ajaran Tuhan dan membuat rakyatnya terpecah belah. Pada masa kekuasaan Fir’aun, kelompok Bani Israil menjadi kelompok yang paling tidak disukai oleh Fir’aun.

Pada masa itu Bani Israil sedang mempelajari kitab firman Tuhan yang diwariskan oleh Nabi Ibrahim. Dalam kitab tersebut telah dijelaskan bahwa akan lahir anak laki-laki keturunan Ibrahim yang akan menghancurkan raja mesir yang sedang berkuasa. Kabar tersebut telah menyebar luas hingga diketahui Fir’aun. Fir’aun pun mengantisipasi dengan memerintahkan kepada pengikutnya agar membunuh setiap anak laki-laki Bani Israil .

Setelah Nabi Musa berhasil mengeluarkan Bani Israil dari Mesir, Nabi Musa mengutus Nabi Harun untuk menjaga umatnya agar tidak tersesat. Nabi Musa kemudian menuju Bukit Sinai untuk berkhalwat dan berpuasa selama 40 hari untuk menerima wahyu selanjutnya dari Tuhan.

Setelah Nabi Musa menjalankan tugasnya untuk menerima wahyu kemudian kembali ke tempat Nabi Harun. Namun Nabi Musa mendapati kaumnya telah disesatkan oleh seorang bernama Samiri yang berpaling dari ajaran Tuhan.

Kemudian Nabi Musa memerintahkan 70 orang terbaik dari kaum tersebut untuk pergi ke bukit Sinai agar bertaubat mewakili seluruh kaumnya yang telah menyimpang dan ditemani Nabi Musa. Setelah sampai, mereka harus bersujud dan memohon ampun kepada Tuhan.

Lalu timbul pertanyaan dari kaum tersebut untuk meminta melihat Tuhan secara langsung, apabila tidak melihat mereka tidak akan menyembah Tuhan. Sebagai jawaban, Tuhan pun menurunkan petir kepada 70 orang tersebut dan merenggut nyawa mereka. Nabi Musa pun akhirnya memohon kepada Tuhan agar kaumnya tersebut dihidupkan kembali dan memohon ampun, akhirnya dihidupkan kembali dan berjanji untuk mentaati perintah yang dibenarkan oleh Tuhan.

Perjuangan para Nabi yang menghadapi kaum Bani Israil setelah Nabi Harun berlanjut kepada keturunannya kepada Nabi Ilyas. Nabi Ilyas yang menurut ahli garis keturunan Nabi Ilyas merupakan keturunan keluarga dari Nabi Harun yang bernama Ibnu Yasin bin Fanhash bin Al-Izar bin Harun.

Dari penggalan QS. Ash-Shaffat 123-132 membuktikan bahwa Ilyas termasuk ke dalam Rasul Allah. Nabi Ilyas diutus di daerah Ba’labak sebelah Barat Damaskus di mana penduduknya yaitu kaum Bani Israil menyembah berhala. Kemudian Nabi Ilyas diutus oleh Allah SWT untuk memerintahkan kepada kaum Bani Israil untuk meninggalkan berhala.

Namun raja dan kaum Bani Israil pada waktu itu menolak ajakan Nabi Ilyas karena mereka lebih percaya kepada berhala dan menantang kepada Tuhan yang disembah oleh Nabi Ilyas yaitu Allah SWT. Kemudian mereka didatangkan bencana sebagai bukti bahwa Tuhan yang disembah Nabi Ilyas itu benar adanya.

Lalu kaum Bani Israil bersekongkol agar dapat mengusir Nabi Ilyas dengan melempari batu dan diancam akan dibunuh. Karena ancaman yang dari kaum Bani Israil , akhirnya Nabi Ilyas terpaksa meninggalkan perkampungan itu dan bersembunyi di gua. Selama berada di dalam gua, Allah SWT memberikan bantuan berupa burung gagak yang membawa makanan untuk dimakan oleh Nabi Ilyas.

Bencana pun melanda kaum Bani Israil di Kota Ba’labak yaitu bencana kekeringan telah merenggut nyawa dari kaum tersebut. Bani Israil meyakini bahwa bencana tersebut ditimpakan karena Nabi Ilyas telah berdakwah di kota tersebut. Bani Israil bersama raja sepakat untuk mencari Nabi Ilyas dan mengusirnya dari kota Ba’labak.

Pada suatu ketika persembunyian Nabi Ilyas diketahui oleh kelompok Bani Israil dan kemudian Nabi Ilyas berpindah tempat kemudian menemukan rumah terpencil kemudian Ilyas memberikan salam dan bertemulah dengan salah satu tuan rumah yang merupakan seorang perempuan.

Kemudian Nabi Ilyas meminta izin untuk bersembunyi. Saat itu ada laki-laki dari anggota keluarga tersebut sedang sakit parah kemudian Nabi Ilyas berdoa kepada Tuhan untuk kesembuhan anggota keluarga tersebut.

Akhirnya anggota keluarga yang sedang sakit tersebut sembuh atas izin Allah SWT dan ternyata anggota yang sakit tersebut adalah Ilyasa yang tidak lama setelah itu diangkat menjadi Nabi setelah belajar bersama Nabi Ilyas kemudian mengikuti ajaran Nabi Ilyas dan ikut berdakwah bersamanya.

Beberapa tahun Nabi Ilyas dan Ilyasa melanjutkan dakwahnya di Ba’labak. Penduduk di daerah tersebut mulai putus asa terhadap bencana yang dialami kota tersebut karena berhala yang disembahnya tidak mampu memberikan kesembuhan penderitaan kaum tersebut. Bani Israil pun berjanji akan mengikuti apa yang diperintahkan Nabi Ilyas.

Akhirnya Nabi Ilyas berdoa kepada Allah SWT supaya kaum Bani Israil terlepas dari kesengsaraan. Kaum Bani Israil pun menghancurkan patung-patung yang disembah sebelumnya. Setelah itu kaum Bani Israil diturunkan hujan sehingga sawah dan ladang mereka subur dan mereka kembali hidup damai.

Beberapa tahun kemudian, kaum Bani Israil ingkar kembali dan menyembah berhala lagi. Lalu Nabi Ilyas berdoa kembali kepada Tuhan agar kaum tersebut dibukakan pintu hatinya, namun akhirnya bencana kekeringan melanda kaum Bani Israil dan kemudian Nabi Ilyas meninggalkan kaumnya dari kampung tersebut. Diriwayatkan bahwa setelah Nabi Ilyas meninggalkan kaumnya, Nabi Ilyas wafat dengan cara diangkat ke langit oleh Tuhan.

Kisah lainnya mengenai nabi yang tak terhitung jumlahnya dapat kamu temukan juga pada buku Kisah Para Nabi karya Imam Ibnu Katsir yang merupakan seorang ulama besar yang memiliki dedikasi tinggi dalam menjaga kemurnian riwayat dan sumber rujukan yang shahih dalam menuliskan karyanya. sumber data: Gramedia.com

( Tribunpekanbaru.com / Pitos Punjadi )

Read More

Platform Merdeka Mengajar

Platform Merdeka Mengajar adalah platform edukasi yang menjadi teman penggerak untuk guru dalam mewujudkan Profil Pelajar Pancasila. Platform Merdeka Mengajar menyediakan referensi bagi guru untuk mengembangkan praktik mengajar sesuai dengan Kurikulum Merdeka. Platform Merdeka Mengajar merupakan aplikasi yang dikembangkan oleh Kemendikbudristek bekerjasama dengan Gov Tech Edu - PT Telkom Indonesia dan dapat diunduh (download) pada gawai Android di Google Play Store atau diakses langsung melalui situs https://guru.kemdikbud.go.id/.

Untuk mengakses Platform Merdeka Mengajar, anda dapat masuk (login) dengan menggunakan akun belajar.id. Berikut fitur-fitur yang terdapat pada aplikasi Merdeka Belajar.

1. Asesmen Murid
• Membantu guru melakukan analisis diagnostik literasi dan numerasi dengan cepat sehingga dapat menerapkan pembelajaran yang sesuai dengan tahap capaian dan perkembangan peserta didik
• Beragam paket soal yang bisa dibagikan secara daring atau luring. Tersedia juga fitur pemeriksaan otomatis dan analisis hasil yang mendalam
2. Perangkat Ajar
• Memberikan kesempatan yang setara bagi guru untuk terus belajar dan mengembangkan kompetensinya kapan pun dan di mana pun
• Inspirasi materi mengajar yang terdiri dari modul ajar, buku teks pelajaran, video pembelajaran, modul proyek dan bahan lainnya yang telah dikurasi oleh tim ahli Kemendikbudristek
3. Pelatihan Mandiri
• Mendorong guru untuk terus berkarya dan menyediakan wadah berbagi praktik baik (best practice)
• Program pelatihan yang dibuat oleh para ahli, terdiri dari beragam topik, materi yang singkat dan relevan serta praktikal sehingga dapat dipelajari di mana pun dan kapan pun

Visi Platform Merdeka Mengajar menciptakan ekosistem kolaboratif untuk meningkatkan efektifitas pembelajaran dan iklim kerja yang positif.

• Content Crowdsourcing
Pengembangan konten berbasis kontribusi yang dapat dilakukan oleh semua pihak
• Jejaring Profesi guru
Wadah menampilkan profil, pengalaman dan keterampilan profesional
• Komunitas Belajar Daring
Guru saling belajar dan berbagi
• Perencanaan dan Kemajuan Karier
Pengembangan portofolio guru
• Pembelajaran Mandiri
Pelatihan daring untuk pengembangan kompetensi

Kemendikbudristek mengajak semua pihak untuk bergerak bersama dalam mewujudkan transformasi pendidikan di Indonesia. Pihak-pihak yang diharapkan dapat memberikan kontribusi antara lain :

• Satuan Pendidikan
Mendaftarkan satuan pendidikan untuk menerapkan Kurikulum Merdeka pada tautan https://kurikulum.gtk.kemdikbud.go.id/ mulai tanggal 11 Februari 2022 sampai 31 Maret 2022. Khusus untuk satuan pendidikan swasta perlu mendapatkan persetujuan dari yayasan
• Dinas Pendidikan
Mendukung satuan pendidikan yang memutuskan untuk menerapkan Kurikulum Merdeka
• Mitra Komunitas dan Organisasi Pendidikan
Berkontribusi dalam pengembangan perangkat ajar pada platform Merdeka Mengajar dengan mengisi tautan https://bit.ly/MM-MITRA

Sumber :
Paparan Mendikbudristek tentang Merdeka Belajar
Episode Kelima Belas
Kurikulum Merdeka dan Platform Merdeka Mengajar

Read More

9 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

Flek hitam adalah salah satu keluhan yang sering terlontar sebagai tanda penuaan. Memiliki flek hitam di wajah bisa sangat menyebalkan.

Meski tidak menyakitkan atau berbahaya, flek hitam di wajah tetap saja dapat mengganggu penampilan dan meruntuhkan rasa percaya diri.

Flek hitam atau hiperpigmentasi bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti bekas jerawat, efek paparan sinar matahari yang berlebihan, perubahan hormon, termasuk genetik.

Di pasaran sebenarnya tersedia banyak krim atau obat yang dapat dimanfaatkan untuk membantu mencerahkan dan mengurangi area gelap di wajah.

Ada banyak juga perawatan flek hitam secara konvensional atau dengan bantuan medis yang bisa ditempuh.

Namun, jika ingin mencoba hal lain, Anda dapat mempraktikkan cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami yang relatif lebih aman, mudah, dan murah.

Berikut ini adalah ragam cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami yang dapat dijajal di rumah:

1. Oleskan sari lemon

Melansir Health Line, sari lemon kaya akan vitamin C yang dapat mencerahkan kulit dan meratakan warna kulit.

Vitamin C telah terbukti sebagai agen depigmentasi efektif yang menurunkan pembentukan melanin.

Melanin adalah pigmen yang secara alami dapat memberi warna kulit manusia.

Cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami dengan sari lemon cukup mudah.

Oleskan saja sari lemon pada kulit wajah yang memiliki flek hitam dengan kapas dan bilas setelahnya.

Bagi para pemilik kulit sensitif, sari lemon dapat dicampur terlebih dahulu dengan air putih.

2. Oleskan gel lidah buaya

Lidah buaya adalah agen penyembuhan yang luar biasa, terutama jika menyangkut dengan kulit.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa penggunaan lidah buaya secara konsisten dapat menstabilkan tingkat melanin dalam sel, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui batasan dari efek ini.

Lidah buaya dilaporkan juga memiliki senyawa aloin dan asam salisilat yang dapat menghilangkan flek hitam di wajah secara alami.

Untuk memanfaatkannya, gel lidah buaya dapat dioleskan secara langsung ke area wajah yang terdapat flek hitam.

Langkah ini bisa diulangi beberapa kali sesuai kebutuhan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3. Konsumsi ekstrak biji anggur

Ekstrak biji anggur adalah produk alami lain yang dapat bekerja untuk membantu meringankan flek hitam.

Tidak ada penelitian tentang penggunaan topikal ekstrak biji anggur untuk tujuan ini.

Namun, terdapat sebuah studi yang menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur yang dikonsumsi secara oral selama enam bulan bermanfaat bagi orang yang memiliki kondisi kulit melasma, yang mirip dengan hiperpigmentasi pasca-inflamasi.

4. Gunakan masker kunyit

Melansir Medical News Today, kunyit mengandung curcumin yang dapat membantu proses penyembuhan luka.

Kunyit juga berkhasiat sebagai zat antiperadangan.

Cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan kunyit cukup mudah.

Mulanya, campurkan satu sendok makan bubuk kunyit dengan sedikit air atau akan lebih maksimal jika dengan air perasan lemon.

Oleskan pasta kunyit ke area kulit wajah yang terdapat flek hitam dan biarkan selama 15 menit.

Setelah itu, cuci wajah dengan air hangat.

Untuk menunjang hasil, gunakan pelembap pilihan Anda setelah menggunakan masker kunyit tersebut.

Langkah ini dapat dilakukan dua kali sehari.

5. Oleskan madu

Madu dapat digunakan untuk menghilangkan flek hitam di wajah karena mengandung zat antibiotik dan bisa membantu penyembuhan luka secara alami.

Madu terutama bermanfaat untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat.

Cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan madu cukup mudah.

Anda tinggi mengoleskan madu ke area wajah yang terdapat flek hitam pada malam hari, lalu biarkan meresap ke kulit semalaman.

Setelah itu, pada pagi hari, bilas wajah dengan air hangat.

Anda dapat mengulangi langkah tersebut untuk mendapatkan hasil yang lebih optimal. 

6. Tempelkan teh hijau

Ekstrak teh hijau memiliki efek de-pigementing pada kulit.

Anda bisa merendam kantong teh hijau ke dalam air mendidih selama beberapa menit dan kemudian mengeluarkannya.

Biarkan kantong teh dingin lalu gosokkan dengan lembut pada area kulit yang terdapat flek hitam.

Ulangi dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

7. Oleskan air seduhan teh hitam

Tak hanya teh hijau, teh hitam juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah flek hitam di wajah.

Melansir NDTV, menerapkan atau mengoleskan air teh hitam pada bagian kulit yang gelap bisa membantu mengatasi noda hitam tersebut.

Pasalnya, air teh hitam memiliki efek mencerahkan kulit.

Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan daun teh hitam ke dalam air mendidih dan diamkan selama sekitar dua jam.

Saring dan tambahkan bola kapas dalam air teh hitam.

Anda bisa mengaplikasikannya dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

8. Oleskan cuka apel

Cuka sari apel terbukti efektif dapat meringankan pigmentasi.

Anda dapat menambahkan bagian yang sama dari cuka apel dan air ke dalam wadah.

Setelah itu, oleskan bahan campuran itu di area kulit yang memiliki flek hitam dan bilas dengan air hangat setelah 10-15 menit berselang.

Ulangi langkah ini dua kali sehari untuk mencapai hasil yang Anda harapkan.

9. Oleskan susu atau yogurt

Asam laktat dalam susu maupun yogurt memiliki khasiat yang dapat menyebabkan perubahan warna atau menghilangkan flek hitam di kulit.

Anda bisa merendam bola kapas dalam susu dan mengoleskannya pada bercak kulit yang gelap dua kali sehari untuk hasil yang efektif.

Untuk yogurt, Anda tinggal mengoleskannya ke bagian kult wajah yang terdapat flek hitam.

Perlu diperhatikan, sebelum melakukan beberapa cara menghilangkan flek hitam di wajah secara topikal, sebaiknya Anda melakukan tes iritasi atau alergi terlebih dahulu dengan mengoleskan sedikit bahan.

Apabila dalam 10-15 menit setelah didiamkan tidak ada keluhan apa pun, barulah Anda dapat melanjutkan pemakaian bahan-bahan tersebut.

Apabila keluhan flek hitam tidak kunjung hilang, akan lebih baik jika Anda segera berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter spesialis kulit.

Cara menghilangkan flek hitam di wajah secara alami di atas hanya memberikan informasi umum. Ini bukan pengganti pendapat medis yang memenuhi syarat.

Dikutip dari kompas.com

Read More