Putra Gantiwarno
Selamat datang, terima kasih atas kunjungannya. Salam perdamaian

KHUTBAH JUM’AT

No Judul Link
1 SARANA TAQWA Download
2 YANG DIRIDHAI DAN YANG DIMURKAI Download
3 SYARAT AMAL DITERIMA Download
4 KEDUDUKAN ULAMA DI TENGAH MANUSIA Download
5 HAKIKAT KERUGIAN Download
6 BERBAIK SANGKA KEPADA ALLAH Download
7 BALASAN SESUAI DENGAN AMALAN Download
8 KEWAJIBAN KITA KEPADA AL AQSA Download
9 AMALAN YANG MENGHILANGKAN BENCANA Download
10 KESHALIHAN ANAK Download
11 LANGKAH MENUJU KESELAMATAN Download
12 MENGHADAPI MUSIBAH & TUGAS DAKWAH Download
13 RENUNGAN SURAT AL-ASHR Download
14 PERDAMAIAN ITU LEBIH BAIK Download
15 AGAMA MEMPERBAIKI MASYARAKAT Download
16 BILA BENCANA MELANDA Download
17 MANFAATKAN NIKMAT KEHIDUPAN Download
18 MENCARI ILMU BERBEKAL KESABARAN Download
19 TUNTUTAN IKATAN SEBUAH PERSAUDARAAN Download
20 INILAH AL QUR’AN WAHAI UMAT ISLAM Download
21 LARANGAN TAJASSUS Download
22 Hikmah Rezeki Yang Tidak sama Download
23 KEJUJURAN MEMBAWA KESELAMATAN Download
24 Merenungi Surat Al Humazah Download
25 Relakah Kamu Download
26 Pertempuran Antara yang haq dan Bathil Download
27 Kefakiran dan kekayaan Download
28 Penuhi Umur dengan Ketaatan Download
29 BERUNTUNGLAH ORANG YANG MENGINTROSPEKSI DIRINYA! Download
30 MENYAMBUT KEDATANGAN BULAN RAMADHĂ‚N Download
31 Bentuk Menolong Sesama Muslim Download
32 Tiga yang diridhai dan yang dibenci Download
33 Meraih kemulian dengan sabar Download
34 Istiqomah yang benar Download
35 Agar tidak serumah dengan setan Download
36 Akal Keutamaan dan keistimewaan Download
37 Didik keluargamu agar shalat Download
38 Pengaruh Ilmu Download
39 Wasiat untuk Ummat Download
40 KEWAJIBAN SETELAH MENGUCAP KALIMAT LAA ILAAHA ILLA ALLAH Download
41 JANGAN TERPERDAYA OLEH HARTA Download
42 HARI AKHIR DAN BEKALNYA Download
43 MENJAUHI PERBUATAN DOSA Download
44 MENJAGA DIRI DARI YANG HALAL Download
sumber : http://majalahassunnah.net/khutbah-jumat/

15 Manfaat Kentang, Bikin Tubuh Ideal dan Kulit Cantik

Hasil gambar untuk manfaat kentangKentang merupakan salah satu sumber karbohidrat tinggi, sama seperti nasi. Jenis umbi-umbian yang memiliki nama latin Solanum tuberosum ini rasanya lezat.

Selain rasanya lezat, kentang juga kaya nutrisi yang penting bagi kesehatan. Kentang memiliki kandungan vitamin A, B-kompleks, C, hingga asam folat. Jenis sayuran ini juga memiliki senyawa solanin yang dikenal sebagai obat penenang, anti kejang, anti jamu, dan pestisida.
Namun, sebaiknya kentang dikonsumsi dengan cara direbus atau dipanggang, bukan digoreng. Bahkan, kalau bisa kentang tidak dicampur dengan bumbu gurih yang mengandung MSG, karena tidak baik bagi kesehatan.
Konsumsi kentang rebus atau panggang dua kali sehari tidak akan membuat berat badan bertambah, justru dapat menurunkan kolesterol jahat dan mengontrol tekanan darah. Sehingga makanan ini sangat cocok bagi seseorang yang sedang menjalani program diet sebagai pengganti nasi.
Berikut adalah manfaat kentang bagi kesehatan dan kecantikan, seperti dirangkum dari Medical News Today dan Health Line, Selasa (29/10/2019).

Manfaat Kentang bagi Kesehatan

1. Membentuk Tubuh Ideal dan Menghindari Obesitas
Seperti yang telah dijelaskan di atas, kentang dapat menurunkan berat badan seseorang yang sedang menjalani program diet. Tetapi hindari mengolahnya dengan mentega, garam, micin ataupun minyak goreng.
Kentang mengandung vitamin, mineral dan zat-zat baik lainnya untuk pertahanan tubuh dalam melawan penyakit dan berperan pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk mencegah obesitas.
Sayur yang dijuluki Potato ini memiliki serat pangan yang berfungsi sebagai pengganjal, sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. Di sisi lain, kentang dapat melancarkan pencernaan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung
Dari semua nutrisi yang telah disebutkan, kentang juga rendah kolesterol, baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan serat dalam kentang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebuah hasil penelitian dari National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), menyebutkan kandungan kalium dalam kentang dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

3. Mencegah Kanker
Kentang mengandung folat yang berperan dalam sinesis dan perbaikan DNA, sehingga mencegah berbagai jenis sel kanker. Asupan dari sayuran seperti kentang dipercaya dapan mencegah kenker kolorektal.
Vitamin C dan quercetin kentang juga berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel terhadap kerusakan akibat radikan bebas.

4. Mengobati Diabetes dan Cegah Tekanan Darah Tinggi
Kebanyakan pasien diabetes disarankan dokter untuk mengonsumsi kentang sebagai pengganti nasi. Hal itu dikarenakan kentang dapat menurunkan penyakit diabetes atau mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan pati dalam kentang akan meningkatkan kontrol gula darah. Untuk menurunkan diabetes, simpan kentang rebus di lemari es selama satu malam, dan konsumsi keesokan harinya dalam keadaan dingin.
Selain itu, asuan natrium rendah yang terdapat dalam kentang sangat penting untuk menjaga tekanan darah. Sementara kalium mendorong vasodilatasi atau peleberan pembuluh darah.

5. Baik untuk Otot dan Otak
Kentang mengandung kolin, yaitu nutrisi penting dan serbaguna. Kandungan tersebut dapat membantu gerakan otot, menstabilkan hati, dan meningkatkan daya ingat otak. Satu kentang berukuran besar mengandung 57 miligram kolin.
Pada dasarnya, tubuh pria dewasa membutuhkan sebanyak 550 miligram kolin, dan wanita membutuhkan 425 miligram kolin per hari.
Kolin juga membantu untuk mempertahankan struktur membran sel, mentransmisikan impuls saraf, penyerapan lemak, dan perkembangan otak pada anak.

10 Manfaat Kentang bagi Kecantikan

Selain bermanfaat bagi kesehatan, kentang juga baik untuk kecantikan kulit. Anda bisa menghaluskan kentang rebus ataupun kentang yang masih mentah sebagai masker wajah secara rutin. Khasiat kentang bagi kecantikan di antaranya adalah:
  1. Menjaga kelembapan kulit
  2. Membersihkan noda bekas jerawat
  3. Mencegah penuaan dini dan membuat awet muda
  4. Mencerahkan kantung mata hitam alias mata panda
  5. Mengatasi kulit keriput
  6. Mengobati kulit belang yang terbakar oleh matahari
  7. Membantu mencerahkan kulit
  8. Mengatasi kulit kering
  9. Mengankan sel kulit mati
  10. Meningkatkan kesehatan kolagen
Sumber: Medical News Today, Health Line

10 Tumbuhan Paling Unik di Dunia, Dua dari Indonesia

Alam semesta sungguh menyimpan kekayaan hayati luar biasa. Setiap sudut kawasan di dunia ini, mempunyai keunikan flora yang nyata-nyatanya berbeda.
Apa sajakah tumbuhan yang menakjubkan itu? Mongabay Indonesia telah merangkum 10 tumbuhan unik yang pastinya akan membuat kita makin mencintai planet bumi ini dengan segala isinya.

1. Pohon Raksasa Baobab
Hasil gambar untuk Pohon Raksasa BaobabInilah pohon identitas negara pulau terbesar di dunia, Madagaskar. Nama Baobab umum digunakan untuk genus Adansonia yang terdiri dari delapan spesies pohon. Pohon ini juga terdapat di beberapa negara di Afrika dan Australia.
Baobab sering dijuluki pohon botol. Bukan hanya bentuknya yang memang mirip botol, tapi juga karena kemampunannya menyimpan ribuan liter air pada batangnya. Pohon ini pun memiliki masa hidup yang panjang, yaitu hingga lebih dari 1.000 tahun.

2. Pohon Darah Naga
Hasil gambar untuk Pohon Raksasa BaobabPohon darah naga (Dracaena Cinnabari) adalah tumbuhan endemik kepulauan Socotra di Yamana. Pohon yang pertama kali dideskripsikan oleh Isaac Bayley Balfour tahun 1882 ini berbentuk payung dengan dahannya yang banyak.
Pohon ini dinamakan darah naga karena getah merah darahnya yang keluar dari batangnya. Orang jaman dulu menggunakan getah ini sebagai obat pewarna.

3. Victoria Amazonica, Sang daun Raksasa
Hasil gambar untuk Victoria AmazonicaInilah tanaman bunga terbesar dari keluarga Nymphaeaceae atau Water Lilies. Yang menakjubkan dari tanaman ini adalah daunnya yang lebar, hingga berdiameter 3 meter, dengan ujung ke atas sehingga tidak tumpang tindih dengan daun lain. Bagian bawahnya berduri yang berfungsi menghalangi satwa apapun untuk memakannya.
Keunikan lainnya, daun yang mengambang di atas air ini mampu menahan beban hingga 50 kg. Bunganya pun tergolong besar (diameter 40 cm), yang hanya bisa dilihat malam hari. Tanaman unik ini dapat ditemukan di cekungan Sungai Amazon, Amerika Selatan.

4. Tumbuo
Hasil gambar untuk Welwitschia mirabilisTanaman bernama latin Welwitschia mirabilis ini sangat menakjubkan. Tumbuo hanya terdiri dari dua daun, satu batang kokoh, dan akar. Itu saja! Dua daun tersebut terus tumbuh hingga menyerupai surai berbulu bagai di film alien.
Batang pohonnya tidak tumbuh ke atas, melainkan hanya mengeras yang tingginya sekitar 2 meter dengan lebar 8 meter. Diperkirakan, umurnya bisa mencapai 1.500 tahun meski hidup dalam kondisi lingkungan paling ekstrim sekalipun.
Tumbuhan yang hanya ditemukan di daerah kecil di gurun Namibia dan selatan Angola ini dapat pula bertahan lima tahun lamanya tanpa hujan. Masyarakat lokal menjuluki tumbuo dengan sebutan Onyanga, yang berarti bawang gurun.

5. Angrek Berwajah Monyet
Hasil gambar untuk Dracula simia. DraculaNama ilmiah bunga ini adalah Dracula simia. Dracula bermakna naga kecil seperti yang terlihat pada dua taji panjangnya yang menyerupai naga. Simiamerupakan istilah yang menjelaskan kalau bunga ini menyerupai seekor monyet.
Anggrek monyet ini biasanya tersembunyi di ketinggian hampir 2.000 meter di hutan tenggara Peru dan Ekuador.







6. Bunga Bibir
Hasil gambar untuk Psychotria elata.Tanaman ini bernama Psychotria elata. Tanaman kecil yang tumbuh di hutan tropis ini memiliki bunga yang dikenal dengan sebutan bunga bibir karena menyerupai bibir wanita bergincu merah.
Ditemukan di hutan hujan tropis di Amerika Tengah dan Selatan seperti Kolombia, Kosta Rika, Panama dan Ekuador, tanaman ini tampaknya telah berevolusi sehingga memiliki bentuk unik. Menariknya lagi, warna merah menggoda merupakan daya tarik utama untuk memancing kehadiran para penyerbuk seperti burung kolibri dan kupu-kupu.




7. Hydnora Africana
Hasil gambar untuk Hyndora AfricanaHyndora Africana adalah merupakan satu tanaman paling unik di Afrika bagian selatan, tepatnya di pesisir barat Namibia, ke utara sepanjang Swaziland, Botswana, hingga Ethiopia. Bila dilihat dengan kasat mata, Hyndora Africana tak terlihat seperti sebuah tanaman. Meski demikian, bentuknya yang terbilang aneh membuat tanaman ini terlihat menakjubkan.
Bahkan, beberapa spesies dari tanaman ini mirip dengan jamur. Hydnora africana tidak tumbuh sebagai tanaman yang dapat dibudidayakan karena ketergantungan hidupnya pada tanaman inangnya. Di alam liar, ia tumbuh melalui benih yang disebarkan oleh burung dan mamalia kecil.


8. Bunga Bangkai
Hasil gambar untuk Amorphophallus titaniumBunga bangkai (Amorphophallus titanium) merupakan tumbuhan suku talas-talasan (Araceae) yang endemik Sumatera, Indonesia, sekaligus dikenal sebagai tumbuhan bunga (majemuk) terbesar di dunia.



Bunganya sangat besar dan tinggi, berbentuk seperti lingga (sebenarnya adalah tongkol) yang dikelilingi oleh seludang bunga yang juga berukuran besar. Bunganya berumah satu dan protogini: bunga betina reseptif terlebih dahulu, lalu diikuti masaknya bunga jantan, sebagai mekanisme untuk mencegah penyerbukan sendiri.
Saat ini, bunga bangkai tersebar di penjuru dunia, terutama dimiliki oleh kebun botani atau penangkar-penangkar spesialis. Uniknya, banyak pengunjung yang datang justru ingin “menikmati” baunya itu.

9. Rafflessia
Hasil gambar untuk RafflesiaRafflesia atau bunga padma raksasa merupakan salah satu kekayaan keragaman hayati yang dijumpai di hutan tropis Indonesia. Rafflesia merupakan bunga yang dapat mengeluarkan bau busuk. Namun, masyarakat sering tertukar dengan penyebutan bunga bangkai raksasa (Amorphophallus titanum).
Meskipun sama-sama berbau bangkai, jenis rafflesia (rafflesia spp) dan bungai bangkai raksasa merupakan jenis yang berbeda. Jika rafflesia bentuk bunganya melebar, maka bunga bangkai raksasa memiliki bunga tinggi memanjang. Jika rafflesia merupakan tumbuhan endoparasit, maka bunga bangkai merupakan tumbuhan seutuhnya yang berkembang dari umbi. Indonesia, tercatat sebagai rumah bagi 17 spesies rafflesia.

10. Pando
Hasil gambar untuk Pohon PandoSepintas, sepertinya tidak ada yang istimewa dengan pepohonan tersebut karena terlihat hanyalah pohon-pohon berukuran biasa di hutan Fishlake National Park, Utah. Namun, berkat pengujian genetik, diketahui bahwa hutan yang meliputi area seluas 46 hektar ini sebenarnya adalah organisme klonal tunggal yang tumbuh dari benih tunggal kuno. Pohon ini menyebar karena akarnya yang mampu mengirim tunas yang tumbuh menjadi apa yang terlihat seperti pohon individu.



Karena semua pohon di hutan ini (semunya sekitar 47.000 pohon) adalah bagian dari organisme yang sama, maka perilaku hutan ini juga luar biasa. Misalnya, seluruh hutan bertransisi bersamaan dari musim dingin ke musim semi dan penggunaan jaringan akar yang luas untuk mendistribusikan air dan nutrisi dari pohon-pohon yang memiliki kelebihan air ke pohon-pohon yang kekurangan.
Kondisi ini sesuai dengan nama pando yang berarti “saya menyebar”. Hutan ini diperkirakan sudah berusia 80 ribu tahun, dan secara keseluruhan diperkirakan mempunyai berat 6.600 ton, yang membuatnya menjadi organisme terberat dan tertua di muka bumi.
---
Artikel ini adalah kerjasama GNFI dengan Mongabay Indonesia

21 Manfaat Bunga Telang (Clitoria ternatea) untuk Kesehatan

Manfaat Kembang Telang (Clitoria ternatea) untuk Kesehatan – Bunga telang adalah jenis tanaman merambat yang banyak di jumpai di hutan atau di pekarangan rumah penduduk serta sering digunakan sebagai tanaman hias. Bunga telang pada umumnya berwarna biru terang, meskipun sebenarnya kembang telang memiliki banyak warna seperti warna putihm pink dna warna ungu. Selain dimanfaatkan sebagai tanaman hias, bunga telang juga sering dimanfaatkan untuk beragam keperluan seperti sebagai pewarna makanan, kue, atau sebagai bahan dasar pembuatan minuman.
Dibeberapa negara bunga telang memiliki variasi nama lain seperti aparijata (bagi masyarakat Hindi), nagar hedi (bagi masyrakat Kanada), Dok anchan (bagi masyarakat Thailand), serta Sankhupushpam (bagi masyarakat Malayam). Sedangkan dalam bahasa Inggris bunga telang memiliki julukan butterfly pie, pigeon wings, maupun blue pie vine. Sedangkan di Indonesia sendiri bunga ini memiliki beberapa nama atau sebutan, diantaranya adalah teleng (bagi masyarakat Jawa), telang (bagi masyarakat Sunda), serta temen raleng (bagi masyarakat Bugis).
Selain dimanfaat sebagai bahan pewarna untuk makanan atau minuman, bunga telang sebenarnya memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh kita. Manfaat yang didapatkan dari bunga telang ini tidak terlepas dari kandungan yang ada didalam bunga telang. Beberapa kandungan yang ada pada bunga telang antara lain :
  • flavonoid, 
  • fenol, 
  • alkaloid, 
  • saponin, 
  • sulfur, 
  • co-oksalat, 
  • triglucoside, 
  • delphirridin. 
Sedangkan pada daun bunga telang memiliki kandungan senyawa seperti
kaemferol 3-glukoside, triterperroide.


Sedangkan pada bagian akarnya, tanaman bunga telang memiliki akar beracun dimana bagian akar tersebut memiliki efek farmakologis seperti pencahar (laxative), diuretik, pembersih darah, maupun sebagai perangsang muntah. Sedangkan biji dari bunga telang memiliki efek pencahar ringan dan dapat digunakan sebagai obat cacing.

Manfaat Bunga Telang

Dari banyaknya manfaat yang ada pada bunga telang, sudah pasti banyak pula manfaat diberikan oleh bunga telang untuk kesehatan. Beberapa manfaat dari bunga telang antaralain:
1. Mengatasi Gangguan Mata
Bunga telang memiliki kandungan antioksidan yakni proanthocyanidin yang berfungsi untuk meningkatkan aliran darah pada kapiler mata, mengobati glaukoma, mengatasi penglihatan kabur, kerusakan retina dan mengatasi mata lelah.
secara tradisional banyak orang mengenal bunga telang sebgai obat untuk gangguan penglihatan, seperti mencerahkan mata dan mengatasi sakit mata. Untuk mengobati mata anda hanya perlu melakukan perawatan dengan cara merendam beberapa kuntum bunga telang dalam satu gelas air hingga air tersebut berubah warna menjadi biru (5 kuntum : 50 ml). Selanjutnya Anda bisa menggunakan air rendaman tersebut sebagai obat pencuci mata yang sakit.
2. Mengatasi infeksi tenggorokan
manfaat selanjutnya dari bunga telang adalah untuk membantu mengatasi infeksi tenggorokan terutama untuk anda yang suka merokok. Untuk mengatasi infeksi tenggorokan, anda perlu memanfaatkan rebusan akar bunga telang sebagai obat kumur.
3. Membantu mengurangi stress
Akar bunga telang memiliki kandungan sifat anti depresesn yang dapat membantu mengurangi tingkat stress seseorang seperti memberikan efek tenang, senang dan santai.
4. Menguatkan Otak
Manfaat lainnya dari akar bunga telang yaitu memiliki kemampuan untuk meningkatkan memori serta membantu seseorang menjadi lebih intelektual. Karena kemampuannay tersebut, banyak orang memanfaatkan bunga telang untuk digunakan dalam pengobatan berbagai jenis penyakit yang berhubungan dengan sistem otak.
5. Memperkuat sistem saraf
Bunga telang juga memiliki manfaat yang efek positif untuk sistem saraf manusia, sehingga dapat membantu dalam memperkuat sistem saraf falam tubuh dan membantu meningkatkan fungsi otak.
6. Mengatasi sakit telinga
Manfaat selanjutnya dari tanaman bunga telang adalah untuk membantu mengobati sakit telinga. Cara mengobati sakit telinga dengan tanaman bunga telang adalah dengan memanfaatkan daunnya. Caranya dengan melumatkan daun telang dan campurkan sedikit garam, lalu olesakan air perasan pada bagian telinga yang terasa sakit. Untuk mempercepat penyembuhan, lakukan cara ini secara rutin.
7. Mengobati Bisul
Bisul dapat diobati dengan memanfaatkan tanaman bunga telang biru yang ditumbuk dengan campuran gula jawa. Lalu balurkan ramuan bunga telang pada bisul secara rutin hingga bisul sembuh.
8. Bunga telang sebagai pencuci darah
Darah kotor dapat menjadi penyebab timbulnya berbagai gangguan penyakit kulit seperti memicu timbulnya bisul. Untuk mengatasi bisul anda dapat memanfatakan akar dari tanaman bunga telang putih yang direbus lalu konsumsi rebusan secara teratur. Ramuan tersebut dipercaya mampu untuk mencuci darah secara alami.
9. Mengobati bronchitis
Bronchitis adalah jenis penyakit peradangan pada saluran pernafasan. Untuk meredakannya, anda dapat memanfaatkan ramuan herbal dari akar tanaman bunga telang. Caranya dengan merebus 30 hingga 60 gram akar bunga telang dengan 4 gelas air hingga kadar air rebusan tinggal setengahnya saja. Konsumsi air rebusan tersebut dalam kondisi dingin pada pagi dan malam hari masing-masing 1 gelas.
10. Mengobati Batuk
Manfaat selanjutnya dari tanaman bunga telang adalah bermanfaat untuk membantu mengobati batuk. Cara mengobati batuk yaitu dengan memanfaatkan akar bunga telang dengan cara merebusnya. Gunakan cara herbal ini secara rutin untuk membantu mengobati batuk
11. Sebagai detoksifikasi
Bunga telang juga sering dimanfaatkan sebagai teh herbal yang berguna untuk membantu menghilangkan racun-racun dalam sistem pencernaan atau detoksifikasi. Cara detoksifikasi dengan bunga telang adalah dengan menyeduh kembang telang sebanyak 2 hingga 3 kuntum dengan air panas, biarkan +/- 10 menit. Ramuan tersebut sudah siap untuk dikonsumsi. Untuk menambah cita rasa teh, kita bisa menambahkan madu atau perasan jeruk lemon ke dalamnya.
12. Mengatasi gangguan seksual pada wanita
Bunga telang juga dapat dimanfaatkan untuk membantu mengatasi gangguan seksual wanita seperti infertilitas maupun masalah haid.
13. Sebagai pewarna makanan
Kembang telang juga memiliki manfaat lain seperti dapat digunakan untuk memberikan warna pada makanan, misalnya saja pada kue. Caranya cukup mudah, yaitu dengan memanfaatkan air perasan dari bunga tersebut dan mencampurkannya pada makanan yang ingin diwarnai.
14. Bersifat Diuretik
Kandungan senyawa kembang telang mempunyai kemampuan untuk melancarkan air seni. Caranya mudah, rebus 0,3 g akar kembang telang kering dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas. Setelah dingin, saring air rebusan lalu minum 2 kali sehari masing-masing 1 gelas. 15. Obat Anti Diabetes
Pola makan yang buruk merupakan salah satu penyebab utama lonjakan gula darah yang dapat berujung pada diabetes. Selain menguubah pola makan yang lebih sehat, secangkir seduhan bunga telang ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat anti-diabetes. Konsumsi teh biru ini setelah makan akan memperlambat penyerapan glukosa sehingga gula darah tetap stabil. Tak hanya itu saja, kandungan antioksidannya yang tinggi juga berfungsi menjaga kesehatan jantung dan mengurangi infeksi yang rentan menyerang penderita diabetes.
15. Memperkuat dan menghitamkan rambut.
Selain itu, kembang telang juga berkhasiat untuk memperkuat serta menghitamkan rambut kamu loh girls. Cara tersebut dapat diakukan lewat langkah menghaluskan bunga serta dipakai untuk pengganti shampo.
Manfaat bunga telang lainnya
16. Sebagai bunga sesajen pada budaya Bali
17. Melancarkan BAB
18. Menyembuhkan penyakit kulit
19. Melancarkan menstruasi atau telat datang bulan
20. Menghaluskan wajah
21. Mengobati jerawat


Resep Sederhana Bunga Telang

Penasaran ingin mencoba khasiat bunga telang? Berikut adalah sederet resep mudah dari bunga telang yang dapat Anda coba:

1. Teh bunga telang

Ini merupakan minuman bunga telang yang paling sering dibuat, sebab prosesnya sangat mudah. Berikut adalah bahan-bahan yang Anda perlukan:
  • 200 mL air panas
  • 1 genggam bunga telang segar atau 10 kelopak bunga telang yang telah dikeringkan
Cara membuat:
  • Tuang air panas ke dalam gelas atau cangkir.
  • Masukkan bunga telang, lalu biarkan selama 15 menit. Warna biru pada bunga telang lama-kelamaan akan luntur sehingga air panas berubah warna menjadi kebiruan.
  • Setelah bunga telang tidak lagi mengeluarkan warnanya, saring air dari kelopak bunga yang tersisa. Teh bunga telang siap disajikan.

2. Teh bunga telang dan serai wangi

Minuman bunga telang dan serai bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut, produksi sel darah merah, dan mengatasi perut kembung. Bahan-bahannya antara lain:
  • 15 kelopak bunga telang segar
  • 5 batang serai, potong kecil
  • 1 liter air
Cara membuat:
  • Panaskan air hingga mendidih, lalu masukkan bunga telang dan serai yang telah dipotong kecil.
  • Masak hingga warna biru keluar dan aroma sereh tercium.
  • Tuang teh ke dalam poci atau saring ke dalam gelas. Anda bisa menambah gula atau madu untuk memperkaya rasa.

3. Limun bunga telang

Minuman limun dengan bunga telang dapat memberikan tubuh Anda vitamin C, menyegarkan napas, melancarkan pencernaan, dan memelihara kesehatan kulit. Bahan-bahan yang Anda perlukan adalah:
  • 1 liter air matang
  • 200 gram gula pasir
  • 20 gram bunga telang kering
  • Perasan 8-10 buah lemon
  • Es batu secukupnya
Cara membuat:
  • Masukkan 600 mL air, gula, dan bunga telang kering ke dalam panci untuk membuat sirup. Aduk dan angkat sebelum mendidih.
  • Tutup panci, kemudian biarkan selama 10 menit.
  • Setelah 10 menit, saring sirup dari bunga telang dan pindahkan ke wadah lain. Biarkan hingga dingin.
  • Siapkan gelas, lalu masukkan sebagian perasan lemon, sisa air, dan es batu.
  • Tuangkan sirup bunga telang hingga memenuhi setengah gelas.
  • Tuangkan sisa perasan lemon di bagian atas. Limun bunga telang siap disajikan.
Demikianlah pembahasan singkat tentang manfaat bunga telang (Clitoria ternatea) untuk kesehatan yang perlu anda ketahui dan membantu anda untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Terimakasih telah berpartisipasi membaca artikel ini, semoga bermanfaat..

SEKOLAH INKLUSIF SOLUSI BAGI KUALITAS PENDIDIKAN ABK


Sekolah inklusif sepertinya masih asing terdengar di telinga kita dan masih banyak masyarakat yang belum memahami apa sebenarnya sekolah inklusi? Pendidikan merupakan kebutuhan dasar dan hak bagi setiap warga negara Indonesia dan tak terkecuali bagi Anak Berkebutuhan Khusus (ABK). Sebagaiman tertuang dalam UUD 1945 pasal 31 ayat 1 yang berbunyi “Setiap warga negara berhak mendapat pendidikan.”
Selama ini, masyarakat luas masih mengenal bahwa pemerintah telah menyediakan fasilitas pendidikan bagi anak-anak penyandang cacat (difabel) yaitu pada Sekolah Luar Biasa (SLB). Ternyata, secara tidak sadar sistem pendidikan SLB ini telah membangun tembok eksklusifisme bagi difabel yang telah menghambat proses saling mengenal antara anak-anak difabel dengan anak-anak normal. Akibatnya dalam interaksi sosial kelompok difabel menjadi komunitas yang terisolasi di masyarakat. Masyarakat menjadi tidak akrab dengan kehidupan kelompok difabel. Sementara kelompok difabel itu sendiri, merasa keberadaannya bukan menjadi bagian yang integral dari kehidupan masyarakat di sekitarnya. Oleh karenanya, pendidikan saat ini mengacu pada konsep pendidikan inklusi.
Asal mula munculnya konsep pendidikan inklusi diawalai dengan adanya kesepakatan Internasional yaitu Convention on the Rights of Person with Disabilities and Optional Protocol yang disahkan pada Maret 2007. Dalam Konvensi ini, pada pasal 24 disebutkan bahwa setiap negara berkewajiban untuk menyelenggarakan sistem pendidikan inklusi di setiap tingkatan pendidikan. Demikian pula di negara kita, bahkan kita lebih dahulu mendeklarasikan pendidikan inklusi yaitu dengan diadakannya Deklarasi Bandung “Indonesia menuju Pendidikan Inklusif” tanggal 8-14 Agustus 2004 yang kemudian secara terinci penyelenggaraan pendidikan inklusi ini diatur dalam Permendiknas No. 70 Th.2009.
Sekolah inklusi adalah sekolah reguler tetapi menerima Anak Berkebutuhan Khusus (ABK) dan menyediakan sistem layanan pendidikan yang disesuaikan dengan kebutuhan anak tanpa kebutuhan khusus (ATBK) dan ABK melalui adaptasi kurikulum, pembelajaran, penilaian, dan sarana prasarananya. Yang termasuk ABK ini adalah tunanetra, tunarungu, tunawicara, tunagrahita, tuna daksa, tuna laras (anak dengan gangguan emosi, sosial dan perilaku), tuna ganda, lamban belajar, penyandang autis, dan termasuk pula anak dengan potensi kecerdasan luar biasa (genius) (Blogdetik.com, 16 Juni 2012). Dari pengertian tersebut yang disebut ABK bukan hanya golongan penyandang cacat (difabel) saja tetapi juga termasuk anak yang memiliki kecerdasan luar biasa, yang tidak terlayani di SLB. Namun dengan keberadaan sekolah inklusi ini bukan berarti meniadakan atau menghilangkan SLB tetapi SLB akan menjadi mitra bagi pengembangan sekolah inklusi.
Adapun tujuan dari pendidikan inklusi ini adalah

  1. memberikan kesempatan yang seluas-luasnya kepada semua peserta didik yang memiliki kelainan fisik, emosional, mental, dan sosial atau memiliki potensi kecerdasan dan/atau bakat istimewa untuk memperoleh pendidikan yang bermutu sesuai dengan kebutuhan dan kemampuannya. 
  2. mewujudkan penyelenggaraan pendidikan yang menghargai keanekaragaman, dan tidak diskriminatif bagi semua peserta didik berkebutuhan khusus. 
  3. membangun karakter, nilai, dan norma bagi semua peserta didik di sekolah penyelenggara pendidikan inklusif. (Pedoman Teknis Penyelenggaraan Pendidikan Inklusif di Provinsi Jawa Timur : 2012)
Berdasarkan Permendiknas No. 70 Th. 2009 dalam mengimplementasikan pendidikan inklusi harus memperhatikan 8 (delapan) komponen yaitu 

  1. Peserta Didik bahwa sasaran pendidikan sekolah inklusi adalah semua peserta didik baik sebagai anak berkelainan maupun anak ‘normal’. 
  2. Kurikulum, bahwa kurikulum yang digunakan pada dasarnya menggunakan kurikulum standar nasional yang berlaku di sekolah umum, namun untuk siswa ABK dimodifikasi sesuai kebutuhanya. 
  3. Tenaga Pendidik, yaitu meliputi guru kelas, guru mata pelajaran dan guru pembimbing khusus (GPK). GPK adalah guru yang tugasnya memberikan layanan khusus, mendampingi dan memberikan bimbingan secara berkesinambungan kepada siswa yang berkelainan selama mengikuti proses belajar mengajar di sekolah.
  4. Kegiatan Pembelajaran, meliputi perncaaan, pelaksanaan, dan prinsip-prinsip yang digunakan dalam proses belajar mengajar. 
  5. Penilaian dan sertifikasi, bahwa penilaian dalam setting inklusi ini mengacu pada model pengembangan (modifikasi) kurikulum yang dipergunakan. 
  6. Manajemen sekolah, bahwa sekolah mempunyai kewenangan untuk merencanakan, mengorganisasikan, mengarahkan, mengkoordinasikan, mengawasi, dan mengevaluasi semua hal-hal yang berkaitan dengan penyeleggaran pendidikan inklusi di sekolah tersebut. 
  7. Penghargaan dan sanksi, bahwa penghargaan akan diberikan kepada sekolah yang meraih prestasi dalam penyelenggaraan pendidikan inklusi, dan sebaliknya sanksi akan diberikan kepada sekolah yang dianggap lalai dalam penyelenggaraan pendidikana inklusi. 
  8. Pemberdayaan masyarakat, bahwa untuk dapat menyelenggarakan pendidikan inklusi yang ideal tidak akan terlaksana tanpa adanya partisipasi dan dukungan dari masyarakat baik secara langsung maupun tidak langsung.
Meskipun pelaksanaan pendidikan inklusi telah diatur secara rinci dalam perundang-undangan, tetapi berdasarkan pengamatan yang saya lakukan terhadap salah satu sekolah inklusi di Jawa Timur dalam pelaksanaan pembelajaran maupun interaksi sosial mereka sehari-hari jarang dilakukan secara bersama-sama. Dimana ABK lebih sering berada di kelas khusus bersama guru pendamping dari pada belajar bersama-sama dikelas umum dengan anak normal. Sehingga, dalam lingkungan sekolah inklusi tersebut kurang terdapat interaksi sosial antara ABK dengan anak normal. Padahal suatu sekolah disebut inklusi, jika kita dapat melihat anak secara individual dengan pendekatan individual, bukan klasikal. Untuk itu, saya setuju dengan model penyelenggaraan sekolah inklusi yang tercantum dalam Pedoman Teknis Penyelenggaraan Pendidikan Inklusif di Provinsi Jawa Timur (2012) yaitu :

  1. Pembelajaran pendidikan inklusif menerapkan pendekatan model inklusif penuh (full inclusive), dimana peserta didik berkebutuhan khusus bersama-sama dengan peserta didik pada umumnya dalam kelas yang sama. Peserta didik berkebutuhan khusus harus mendapat layanan dan kesempatana yang sama untuk mengikuti proses pembelajaran sebagai bentuk komitmen pendidikan yang tidak diskriminatif, sesuai dengan kemampuannya.
  2. Peserta didik berkebutuhan khusus dapat mengikuti proses pembelajaran secara khusus diruang sumber berdasarkan program pembelajaran individual, termasuk didalamnya adalah program pembelajaran kompensatoris.
  3. Keberadaan ruang sumber harus digunakan sebagai tempat pembelajaran individual dan bukan sebagai ruang untuk menempatkan peserta didik berkebutuhan khusus sepanjang waktu.
  4. Pendekatan model pembelajaran inklusif penuh diharapkan mampu memberikan peran dan perkembangan secara holistik bagi kemajuan peserta didik berkebutuhan khusus yang meliputi perkembangan fisik, mental, intelektual, dan sosial.
Jadi, sekolah inklusi pada dasarnya merangkul semua siswa dengan berbagai latar belakang dan kondisi dalam satu sistem sekolah dan mencoba untuk menemukan dan mengembangkan potensi siswa yang majemuk tersebut. Pengembangan potensi siswa ini tidak hanya diterapkan kepada siswa ABK saja tetapi juga siswa yang lain yang bukan ABK. Karena pada dasarnya setiap siswa memiliki potensi, namun terkadang pihak sekolah kurang jeli melihat potensi tiap-tiap siswa dan tidak ada progam tertentu untuk dapat mengembangkan potensi setiap siswa. Inilah potret pendidikan kita saat ini yang masih melihat peserta didik dengan satu kaca mata yaitu memandang bahwa semua anak adalah sama. Padahal, setiap anak terlahir dengan fitrahnya masing-masing. Artinya, setiap anak harus diberi ruang dan hak untuk berkembang sesuai dengan kapasitas dan bakat yang dibawanya. Sebagaimana hal ini telah dikemukakan oleh Howard Gardnerdalam multiple intelligences yang menjelaskan bahwa kecerdasan/potensi seseorang tidak bertumpu pada kecerdasan intelektual saja, tetapi ada 8 kecerdasan manusia yang meliputi bahasa (linguistic), musik (musical), logika-matematika (logical-mathematical), spasial (spatial), kinestetis-tubuh (bodily-kinesthetic), intrapersonal, interpersonal, dan naturalis (naturalits).
Padahal pendidikan yang berkembang di negara kita saat ini, pada umumnya masih terlalu fokus pada kecerdasan intelektual saja. Sehingga kecerdasan yang lain kurang begitu ditangani apalagi dikembangkan. Disinilah peran sekolah inklusi yaitu selain merupakan salah satu jawaban bahwa pendidikan tak mengenal diskriminasi dan semua orang berhak untuk mendapatkannya, sekolah inklusi juga merupakan sekolah yang mampu menemukan dan mengembangkan potensi siswa baik ABK ataupun anak reguler sehingga menjadi siswa yang berkualitas dan berkembang sesuai dengan bakat dan potensinya. Kelak, generasi tersebut akan menjadi generasi yang ahli, harmonis dan memberi manfaat bagi diri sendiri, masyarakat dan bangsa. Oleh karena itu, sangatlah perlu dilakukan edukasi kepada masyarakat tentang sekolah inklusi sehingga masyarakat memperoleh banyak informasi sebagai alternatif pilihan untuk menyekolahkan anaknya terutama yang kebetulan berkebutuhan khusus.
Terima kasih, semoga bermafaat dan majulah terus pendidikan Indonesia.



Share

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More