Manfaat Kecipir - Sayur yang satu ini pertumbuhan serta ciri tanamannya hampir sama dengan tumbuhan sayur Buncis yang pohonnya menjalar pada media didekatnya. Kecipir mempunyai nama latin atau ilmiah Psophocarpus tetragonolobus, dan masih tergolong dalam suku Fabaceae, serta termasuk dalam klasifikasi dari kerajaan Plantae. Kecipir diduga merasal dari Papua dan sangat baik tumbuh di Indonesia. Karena pertumbuhannya sangat banyak ditemukan di Asia Tenggara dan negara-negara tetangga lainnya. Dalm pengolahan serta pemanfaatan, biasanya masyarakat Indonesia mengolahnya sebagai sayur yang direbus atau dikukus.
 |
| 15 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Dan Kecantikan |
Namun kecipir ini tak hanya berfungsi sebagai bahan pangan saja, selain mempunyai rasa yang khas serta kandungan gizi yang begitu banyak. Sayur kecipir ini juga mempunyai manfaat dan khasiat baik bagi kesehatan, sehingga mampu memberi efek obat yang mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit. Adapun beberapa kandungan Gizi atau Nutrisi yang terdapat pada Kecipir adalah : Air, Karbohidrat, Lemak, Protein, Kalsium, Zat besi, Magnesium, Mangan, Fosfor, Kalium, Natrium, Seng, Vitamin C, Vitamin B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenat), B6, B9 (Folat), Flavonoid, Saponin dan Tanin.
Maka dengan melihat beberapa kandungan yang sudah disebutkan diatas, Kita tidak bisa menyangkal bahwa manfaat serta khasiat kesehatan yang bisa didapat sangatlah banyak dan bervariasi. Penasaran? yuk kita simak bersama.
Manfaat Kecipir Untuk kesehatan :
- Sebagai Antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas serta menjaga sistem imun atau kekebalan tubuh terhadap serangat penyakit atau virus.
- Sebagai penambah darah serta memperlancar peredaran oksigen dalam darah.
- Mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan.
- Menguatkan tulang dan gigi, sangat bagus untuk usia anak yang masih pertumbuhan atau juga bagi usia lanjut yang sangat rentan terkena pengeroposan tulang atau yang lebih dikenal Osteoporosis.
- Sebagai sumber tenaga atau penghasil energi yang sangat baik untuk tubuh.
- Protein dalam kecipir juga sangat baik untuk kinerja otak. Selain mampu mencerdaskan, juga bisa dijadikan terapi memperkuat memory atau sistem ingatan. Sangat bagus untuk mencegah kepikunan pada usia yang sudah lanjut.
- Mengurangi peradangan atau pembengkakan pada mata.
- Mengobati penyakit bisul, hal ini bisa didapat dari daun kecipir yang dihaluskan kemudian dibalurkan pada area bisul.
- Sangat efektif untuk mengobati sakit telinga.
- DLL.
- Menjaga Kulit tetap lembab dan mencegah mengering serta mengelupas.
- Menunda penuaan dini dan juga menghilangkan keriput atau garis halus pada wajah.
- Sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil, dikarenakan kandungan folat didalamnya sangat bagus untuk menjaga si janin atau calon bayi. Guna tumbuh kembang yang lebih sempurna dan menghindari cacat.
- Melancarkan Menstruasi atau datang bulan serta menghilangkan efek dan dampak yang didapat. seperti menghilangkan nyeri dan sakit perut yang melilit.
- Membuat wajah tetap segar, merona dan menghilangkan pucat.
- Melancarkan sistem pencernaan yang sangat baik untuk dijadikan menu diet untuk mengecilkan perut.
- DLL.
Alasan kenapa sayur ini dipanggil kecipir adalah karena bentuk dan penampilannya hampir sama dengan kue kering kecipir. Pengembang biakan dari tanaman ini juga sangat mudah dan tidak perlu perawatan yang begitu rumit. Bagaimana sob? tidak heran kan dengan segala khasiat obat yang bisa didapat dari sayur kecipir? Cukup dulu deh semoga 15 Manfaat Kecipir Untuk Kesehatan Dan Kecantikan ini bisa membantu serta menambah wawasan lebih mengenai kandungan serta efek baik sayur mayur bagi kesehatan. Jangan lupa dishare jika artikel ini membantu atau juga bisa meninggalkan komentar untuk menambahkan. Terima kasih...!
